急に寒くなりましたが皆様風邪など引かれていませんか？
こんにちは。Lapiaスタッフツツミです。
寒くなりましたが画像はザ・夏！🌴笑
いやいや、冬だからといって油断は禁物です。
美しい細い足でタイツも素敵に着こなしたいですね🌟
ダイエットで体重を落としても、下半身はなかなか痩せない…😖
そんな下半身太りには、「むくみ」や「ゆがみ」が原因となっている場合があります。
中でも「むくみ」にはリンパマッサージの他、着圧タイツやストッキングといったコンプレッションウェアの使用が効果的な場合があります。
コンプレッションウェアとは
コンプレッションとは、圧迫や圧搾（あっさく）という意味があります。
コンプレッションウェアは工夫された縫製で、体に効果的に圧力を加えます。
着用するだけで脂肪を抑えスッキリと見せたり、血流を促すものもあります。
それでは、コンプレッションウェアはどのように取り入れると良いのでしょうか。
普段の生活に取り入れる
むくみは血管内の水分が血管外に漏れ、皮下組織に過剰に溜まると起きます。
座り仕事や立ち仕事などでずっと同じ姿勢でいると、血液は重力によって足の方へ溜まってしまいます。
その結果血管内の水分が押し出され、むくみが起こり、夕方には足がパンパン…ということになってしまいます。
そこで着圧ストッキングや弾性ストッキング等コンプレッションウェアを使用し、適度に圧力をかけることで、足の血行を良くします。
結果むくみを解消することができるのです。
運動に取り入れる
ウォーキングやヨガなどスポーツをする際にコンプレッションウェアを履くことで、工夫された縫製やそのテーピング効果により関節の動きをサポートします。
コンプレッションウェアの使用で腰やひざを動かすのが楽になったという声もよく耳にします。
入浴に取り入れる
お風呂で体を温めると血行が良くなります。
さらに着圧レギンスをはいたまま入浴することで、より血行を促進し下半身ヤセを促すという方法が今話題となっています。
コンプレッションウェアで効果的なむくみ解消を
ダイエットしても下半身がなかなか痩せない…そんな方は一度むくみの解消を試してみてはいかがでしょうか。
コンプレッションウェアは当店でも多数取り扱っております🤗
生地の厚さや素材感等、お好みの1枚を見つけてください✨
※血圧が高い方等は医師にご相談の上ご使用ください。
